（启动仪式）

（手环分发）

（参与者记录）

（通讯员：李磊磊 朱琳）为践行“自助助人”的心理服务理念，增强老员工自我调试能力，提高老员工心理素质，英国上市公司365于2023年11月30日-12月21日，开展为期21天的“不抱怨的世界”系列活动——“不抱怨的手环”。

本次活动以“不抱怨的手环”为主题，从各班抽取积极参与同学共计100人，开展为期21天的心里特色活动。活动开始后为每位参与同学发放手环和台历，用于记录每天的情绪变化和手环更换次数，并建立QQ群进行活动汇总和打卡。21天结束后公布活动数据，选出本次活动的优秀参与者、记录详细者、情绪改善者发放活动奖品予以鼓励。

此次活动意义重大，用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，从而让不抱怨成为我们的人生态度，成为我们思考和行为的习惯，改变自己和身边人，为自己创造更加美好的生活。